Сегодня:

Последние новости

11:44
Китай в 2018 году подвергся максимальному количеству кибератак
11:39
В американских ВМС пообещали не допустить российского господства в Арктике
11:31
Кадыров сравнил наказание Нурмагомедова с унижением всего Кавказа
11:20
Н.Назарбаев отправил правительство Казахстана в отставку
10:29
США оставят в Сирии миротворческий контингент в составе 200 человек
19:33
Владимир Путин подтвердил опасения ЦРУ
19:29
Президент Казахстана заявил, что правительство республики должно уйти в отставку
13:57
Китай планирует построить космическую электростанцию
13:55
Союзники США отказались заменить американских военных в Сирии
13:45
Япония впервые одобрила препарат генной терапии
13:44
При пожаре в столице Бангладеш погибли около 70 человек, свыше 40 ранены
13:35
Россия приступила к укреплению «внутреннего каркаса» государства
11:31
Новинки от Samsung: гнущийся телефон и новый флагман Galaxy S10
17:14
Ипотека, демография, борьба с онкологией. Главное из послания Путина Федеральному собранию
15:32
Япония разместит у себя американские ракеты несмотря на протесты России
15:24
В ожидании гуманитарной помощи из США армию Венесуэлы привели в боевую готовность
13:16
Трамп задумал узаконить геев во всем мире
11:15
Действующий глава Венесуэлы предложил оппозиционеру объявить выборы в стране
11:14
В НАТО раскрыли легкий способ манипуляции солдатами
11:00
Российское посольство обвинило Украину во вмешательстве в дела США
10:45
Два экс-президента Франции и премьер-министр приняли участие в демонстрации против антисемитизма
10:44
В Горно-Бадахшанской области Таджикистана есть секретная военная база Китая
10:36
Порошенко летит в США получать награду
09:29
«Изменение тактики»: как США пытаются создать квазигосударство на территории Сирии
19:56
В США ополчились на людей Мадуро
19:51
В Индонезии нашли массовое захоронение жертв цунами 15-летней давности
18:41
Россия обвинила США в намерении расколоть Сирию
18:30
Коалиция из 16 штатов США подала на администрацию Д.Трампа в суд из-за решения объявить режим ЧС
12:34
Трамп предупредил венесуэльских военных о возможности "потерять все"
08:30
Три проблемы с ВВП Китая. Почему он все хуже отражает реальность
16:21
США в Центральной Азии – как стравить китайцев с казахами и кыргызами?
14:24
Задержан «голос» роликов боевиков ИГ
14:22
Индия отомстила террористам
11:24
Власти Багам не согласны с включением страны в список Еврокомиссии за отмывание денег
11:22
Госкомиссия рекомендовала принять на вооружение "Авангард"
10:41
Трамп приготовился отстаивать режим ЧП
10:35
Великобритания захотела защититься от России в Арктике
10:32
Членов Европарламента остановили на границе Венесуэлы
10:29
Трамп не поверил разведке США из-за Путина
10:28
Д.Трамп номинирован на Нобелевскую премию мира
03:47
"Слушать стали больше": как прошла Мюнхенская конференция по безопасности
03:45
Премьер Польши отменил визит в Израиль из-за слов Нетаньяху о холокосте
11:21
Россия собралась добывать полезные ископаемые на Луне
11:17
В Канаде сошли с рельсов 37 цистерн с нефтью
11:15
В Италии задумались о выходе из ЕС
Больше новостей

Чай для здоровья мозга

Полезные советы
36
0

В течение дня важно употреблять достаточное количество чистой питьевой воды. Теперь это уже всем известный факт. Но новое предложение звучит так: возможно вам стоит отдать предпочтение чаю. Именно к такому выводу пришли ученые в статье, опубликованной в «Американском журнале общественного здоровье» (The American Journal of Public Health). Исследователи из Национального университета Сингапура обнаружили, что регулярное употребление чая может снизить риск развития деменции на 86%.

Исследование доказывает: регулярное употребление чая может привести к улучшению когнитивных способностей

Существует множество причин для ежедневной чашки хорошего чая: ароматный напиток богат антиоксидантами, которые играют важную роль в снижении свободных радикалов и обеспечении безопасности наших клеток; он оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и снижает риск развития диабета, а также рака. Теперь к этому списку добавился еще один пункт: чай помогает поддерживать наш мозг здоровым. Ученые исследовали 957 пациентов в возрасте 55 и больше лет. Участники задокументировали потребление чая в течение двух лет и участвовали в регулярных фитнес-тестах. Таким образом было установлено, что «чаеманы» имеют на 50% меньше шансов испытать когнитивный спад. Для тех, кто находиться в зоне риска болезни Альцгеймера по причине гена APOE ε4, исследование стало настоящим Клондайком: их риск снижения когнитивных функций в связи с возрастом снизился на 86% по сравнению с группой их сверстников. Участники исследования употребляли зеленый и черный чай, а также традиционный китайский чай Улун. Все разновидности имели такой же положительный эффект. Таким образом, вы можете выбрать «лекарство» себе по вкусу.

Только чай?

В завершение статьи хочется отметить, что, к сожалению, одного чая недостаточно. Без здорового питания, режима дня, регулярного отдыха и физической активности невозможно развивать мозг. Исследование, проведенное профессором Майклом Валенсуэлой доказывает, что у людей, ведущих активную умственную деятельность, риск развития деменции на 46% ниже, чем у других.



Источник: https://psychologies.today/chaj-dlya-zdorovya-mozga/

скачать dle 11.0фильмы бесплатно