Сегодня:

Последние новости

14:58
В Саудовской Аравии хотят сменить наследного принца из-за скандала с журналистом Хашогги
13:31
Стрельба в больнице в Чикаго: четверо погибших, включая стрелка
13:16
В Минобороны РФ отчитались о ситуации в зонах деэскалации в Сирии
13:15
Митрополит УПЦ назвал Порошенко "гонителем церкви"
19:58
Завершено строительство морской части "Турецкого потока"
16:00
Американские СМИ раскопали инструкции КГБ для Трампа
14:55
Терезе Мэй предрекли день расплаты
13:51
SpaceX разрешили запустить 11943 спутников
13:09
Таджикистан, Казахстан, Кыргызстан и Узбекистан проголосовали против новой крымской резолюции ООН
13:06
Россия вводит ограничения на транзит через свою территорию в Казахстан мяса птицы из США
13:02
Страны АТЭС впервые остались без декларации из-за торговой войны США и Китая
11:15
Путин и Эрдоган будут вместе наблюдать за окончанием прокладки "Турецкого потока"
10:52
Макрон призвал Европу противостоять угрозе со стороны крупных держав
10:51
Китай предложил Филиппинам диалог по спору вокруг Южно-Китайского моря
10:04
Протесты во Франции: один человек погиб, не менее 400 пострадали
10:02
Таджикистан раскритиковали за блокировку новостных сайтов
10:00
Трамп заявил, что США не рассматривает выдачу Гюлена Турции
21:28
В вопросе о Курилах потребуется компромисс
14:38
В Иране вспыхнули беспорядки против властей
14:37
На саммите АТЭС приняли урезанный вариант декларации, сообщил источник
12:33
Times назвала "Машу и Медведя" путинской пропагандой. Зрители удивились
12:32
Суд над красными кхмерами: как мечты об идеальном обществе обернулись геноцидом
12:28
В Facebook наблюдаются сбои по всему миру — в Кыргызстане тоже
12:25
СК возбудил дело после самоподрыва женщины в Грозном
18:12
Си Цзиньпин: В конфронтации, будь то в форме "холодной войны" или торговой войны, победителей не будет
18:09
В Таджикистане запустили первый агрегат Рогунской ГЭС
18:06
В Сирии 40 человек стали жертвами удара коалиции во главе с США
15:14
Америка запятнала себя украинским позором
14:51
В калифорнийском пожаре пропали более тысячи человек
14:23
Аргентинская подлодка нашлась через год после пропажи
14:22
Россиянин поборется за пост президента Интерпола
14:19
CNN выиграл у администрации Трампа в суде по иску о пропуске журналиста
12:06
Собравшие 400 тысяч долларов для бомжа и сам бомж оказались мошенниками
12:04
В калифорнийском пожаре пропали более тысячи человек
12:00
Медведев заявил о "слишком медленном" оживлении мировой экономики после кризиса 2008 года
11:59
ЦРУ установило заказчика убийства Хашукджи
11:56
ВМС Аргентины сообщили об обнаружении пропавшей подлодки "Сан-Хуан"
18:38
Китай перевоспитывают лагерями
18:37
Убийц Джамаля Хашокджи перечислили поименно
17:36
Sky: тори получили достаточно голосов, чтобы попытаться отстранить Терезу Мэй от власти
15:19
Притворявшийся строителем россиянин заработал 46 миллионов и тюремный срок
15:03
Илон Маск отправился на поиски рыцаря
14:59
Экс-глава СБУ оценил последствия войны Украины с Россией
11:11
Снегопад парализовал Нью-Йорк
11:09
Япония пообещала оставить Курилы без американских военных баз
Больше новостей

Диета - 4 кг. за 4 дня

Для тебя
20
0

Существует два варианта этой диеты, вы можете выбрать именно тот, который вам ближе. Оба варианта очень жесткие, но эффективные, предназначены тем, кому необходимо в очень короткий срок сбросить несколько килограммов и избавиться от 1-2 см. в талии. Первый вариант предполагает употребление в течение четырех дней только 4 разрешенных продуктов и чая. Второй более "вкусный" и предполагает употребление фруктов. К слову сказать, второй вариант особо ценят звезды, которым надо сбросить вес перед концертами.

Вариант 1

Каждый день нужно выпивать не менее 2,5 литров воды! 

Первый день: отварите рис без соли, разделите его на порции по 150-200 г и ешьте в течение дня. Последний прием пищи должен быть в 18:00. 

Второй день: 800 г. сырой грудки отварите без соли, но с добавлением пряных травок, разделите на 4 части и съешьте в течение дня. Последний прием пищи должен быть в 18:00. 

Третий день: 500 г. 0% творога разделите на 4 порции и съешьте в течение дня. Последний прием пищи должен быть в 18:00. 

Четвертый день: 300 г. твердого сыра до 45% жирности разделите на 4 порции и съешьте в течение дня. Последний прием пищи должен быть в 18:00.

Вариант 2

Каждый день нужно выпивать не менее 2,5 литров воды! 

Первый день: разрешено употреблять в пищу все морские продукты: различную рыбу, морепродукты, морскую капусту. Все продукты можно отваривать, тушить или запекать. Соль лучше всего использовать по минимуму, блюда приправлять свежей зеленью, лимоном и специями. Пить разрешается чай или кофе без сахара.

Второй день: в течение дня выпивайте белковый коктейль, разрешено 6 порций. Для приготовления белкового коктейля возьмите 1 стакан молока или 1% кефира, смешайте с 3 ст. л. творога низкой жирности и 1/2 банана, взбейте в блендере до однородной массы. 

Третий день: разрешается, есть яблоки в свежем и запеченном виде, можно пить яблочный сок. 

Четвертый день: день детокса. В течение дня разрезается употреблять только отварную гречку без соли. Дополнительно нужно выпить активированный уголь, из расчета 1 таблетка на 10 кг. массы тела. Только помните, что вместе с токсинами активированный уголь вымывает и полезные вещества, такие как калий и кальций. 

скачать dle 11.0фильмы бесплатно