Сегодня:

Последние новости

08:23
Роналдиньо выпустит свою криптовалюту
08:22
Суд в Германии официально закрыл дело об экстрадиции Пучдемона
08:19
Пострадавшего от отравления в Эймсбери выписали из больницы
18:16
Трамп заявил о подготовке ко второй встрече с Путиным
18:14
В Бразилии при вооружённом нападении погибли семь человек
16:42
Экс-президенту Южной Кореи ужесточили наказание за коррупцию
16:40
В Индии миллионы водителей объявили бессрочную забастовку
12:18
Полиция Алма-Аты задержала одного из двоих подозреваемых в убийстве фигуриста Тена
12:15
Число жертв ливней в Японии выросло до 225 человек
12:13
Японская оппозиция представила резолюцию о недоверии правительству
11:16
Верховный суд Испании отозвал запрос об экстрадиции Пучдемона
06:28
Итальянцы выращивают в море подводный огород
06:26
Charlie Hebdo сравнил сборную Франции с обезьянами
06:22
ЕК начала санкционную процедуру против Венгрии из-за законов по миграции
06:21
Китай не планирует отказываться от сотрудничества с Ираном
06:18
Роналду оставил почти €20 тыс. чаевых
06:16
Трамп пригласил Путина посетить Вашингтон
19:19
В Индии вор вернул украденное с извинениями
19:15
Назван самый популярный бренд одежды
19:12
19 мигрантов погибли у берегов Кипра
19:10
В Китае построят первую в стране транспортную систему Hyperloop
06:33
Учёные рассказали о реальной пользе кофейного аромата
06:28
Бавария ввела погранконтроль на границе с Австрией
06:26
Еврокомиссия оштрафовала Google на €4,34 млрд
06:24
Эксперты ОЗХО собрали образцы вещества из Эймсбери
06:19
В Турции отменили режим чрезвычайного положения
16:55
В США объявили дату проведения 61-й церемонии вручения премии Grammy
16:53
СМИ: Британка, погибшая в Эймсбери, сама облила себя веществом А-234
16:51
К Гренландии «пришвартовался» огромный айсберг
16:49
Более 500 человек погибли в Индии из-за последствий муссонных дождей
15:17
Сирийский флаг подняли над освобожденной от боевиков провинцией Дераа
15:14
США не будут ограничивать денуклеаризацию КНДР по времени
15:12
Мэй пригрозила проведением новых выборов, пишут СМИ
14:22
Госдепартамент: США и Россия сокращают свои ядерные арсеналы
14:02
Журналистка раскритиковала Литву за героизацию ее деда — пособника нацистов
14:00
В Россию экстрадировали члена банды Басаева, причастного к серии терактов
13:21
Спасенные тайские школьники встретятся со СМИ только один раз
13:19
Adidas будет делать одежду из переработанного пластика
13:17
В Индии обрушилось жилое здание, есть погибшие
09:02
Свет погас в Белом доме на словах Трампа о разведке США 
08:41
В Мексике 13 человек убиты в конфликте двух поселков
06:25
В Великобритании начали перепись лебедей
06:20
Суд ООН принял жалобу Ирана на санкции США
06:18
В метрополитене Вены раздали 14 тысяч дезодорантов
06:13
Япония и Евросоюз подписали соглашение о свободной торговле
Больше новостей

10 признаков того, что вы не заботитесь о себе

Для тебя
14
0

Независимо от стрессовых факторов, с которыми мы сталкиваемся каждый день, нужно жить с чувством внутреннего мира и заботой о себе. Вот 10 признаков того, что вы этого не делаете.

1. Не принимаете себя полностью

Вместо этого многие предпринимают бесплодные попытки думать, действовать и проявлять себя не так, как есть на самом деле. Люди формируют себя согласно ожиданиям общества, и не принимают себя такими, какие они есть.

Самопринятие должно быть безоговорочным и без осуждения. Мы все должны стремиться к тому, чтобы соединиться с собой эмоционально, умственно, физически и духовно.

2. Не имеете сострадания к себе

Непрерывное недовольство и отказ принимать ошибки - это верный путь к несчастной судьбе. Окружите себя состраданием. Признайте свои недостатки и не наказывайте себя за мелочи.

3. Не внимательны к своим потребностям

Самоотверженные люди являются источником жизненной силы любого общества. Тем не менее, самоотречение может быть нездоровой и ненужной крайностью. Чрезвычайно важно, чтобы мы были внимательны к своим нуждам. Самолишение - не альтруистическая и не нужная черта.

Вместо этого, наши потребности должны иметь первостепенное значение.

4. Не соединены со своими мыслями

Мысли будут по умолчанию на автопилоте, если мы только позволим. Человеческий разум является великолепным подарком, но только если взращивать его. И он будет повторять мысли, которые возникли - как положительные, так и отрицательные.

5. Не живете по убеждениям

Мы не можем упустить из виду наши убеждения, если стремимся не только оставить след после себя, но и создать что-то значимое.

6. Идете вразрез со своими намерениями

К сожалению, наша жизнь редко разворачивается так, как мы запланировали. Естественно, наши ожидания передвигаются по мере движения по жизненному пути. Мы развиваемся - развиваются наши стремления.

Важно, чтобы мы постоянно пересматривали свои намерения, поскольку они обеспечивают правильное направление.

7. Не гармоничны с ожиданиями от себя

Иметь ожидания от себя - важный аспект, но это не должно быть доведено до крайности. Ограничение ожиданий освобождает нас от разочарования, но минимизация ожиданий может создать самодовольство. Решение простое - будьте снисходительным к себе.

8. Пренебрегаете добротой к себе

Большинство из нас научены быть добрыми ко всем. Это является актом любви и необходимостью, если мы хотим жить в мире и согласии.

Доброта к себе так же важна, как и доброжелательность, которую мы распространяем вокруг себя. Так что, будьте добрыми с самим собой. Прощайте себя. Любите себя. Будьте милостивы к себе.

9. Отказываетесь от желаний и стремлений

Самоограничение необходимо в некоторых обстоятельствах, но полезно сохранять свои желания в уме. Не отказывайтесь от мечты, просто отложите ее на время, если так нужно.

10. Не живете осознанно

Способность осознавать мысли и действия является эксклюзивом для человеческой расы. Поэтому уделяйте время самоанализу. Являются ли ваши мысли и действия полезными или вредными? Будьте честными с собой.

 

 

источник:http://www.knigikratko.ru/articles/10-priznakov-togo-chto-vy-ne-zabotites-o-sebe 

скачать dle 11.0фильмы бесплатно