Сегодня:

Последние новости

02:22
Япония намерена увеличить дальность своих ракет
21:03
Нурсултан Назарбаев ушел в отставку
11:17
«Резкий политический ход»: как реструктуризация правительства может повлиять на ситуацию в Венесуэле
07:31
Порошенко заявил о нежелании "варить кашу" с Путиным
06:44
Столкнут ли Алжир в пучину новой «арабской весны»?
06:42
Стрельба в Утрехте. Нападавший задержан, мотивы неясны
17:39
«Мог бы баллотироваться»: как Джо Байдена записали в «кандидаты» на пост президента США из-за оговорки
17:38
Неизвестный открыл стрельбу в голландском Утрехте
15:07
Cadillac представил новый премиальный седан Cadillac CT5
14:48
Черные ящики показали сходство падений двух «Боингов»
14:11
Переговоры России и Японии по Курилам засекретили
14:07
США задумались о новых санкциях против России из-за Венесуэлы
14:05
Напавший на мечеть в Новой Зеландии захотел пропагандировать экстремизм в суде
10:53
Япония защитится от Китая крылатыми ракетами большой дальности
10:52
Родным жертв разбившегося в Эфиопии «Боинга» вместо тел выдали землю
10:50
Жертву теракта в Новой Зеландии посмертно наградят за подвиг
10:49
Президент Сербии вырвался из окружения и пожелал протестующим всего наилучшего
10:42
Евросоюз снова отказался признать Крым российским
17:52
В Киеве на встрече Порошенко с избирателями произошли столкновения
17:50
Макрон обвинил "желтые жилеты" в попытке уничтожить республику
15:45
«Шантаж гуманитарным содействием»: почему страны Запада отказываются помогать в восстановлении Сирии
15:40
Стрелок из Новой Зеландии планировал продолжить атаку
15:39
Захарова отреагировала на травлю русскоязычной общины в Литве
23:12
В ожидании 8-го сезона Игры престолов
23:10
Порошенко оговорился и поблагодарил врагов Украины
15:00
В новозеландском Крайстчерче произошла стрельба в мечетях. 49 человек убиты, десятки ранены
14:52
Сценарий Третьей мировой: Пентагон взорвёт ДнепроГЭС, чтобы остановить танки Шойгу
13:11
Число жертв стрельбы в Новой Зеландии увеличилось до 40
13:10
Украине пригрозили санкциями за неучастие в «Евровидении»
11:30
Число жертв массовой стрельбы в Новой Зеландии выросло до 27
11:28
НАТО уличили в стягивании войск к границам России
09:45
Северная Корея разочаровалась в ядерных переговорах с США
09:39
В Пентагоне настояли на праве первого ядерного удара
09:34
В Новой Зеландии расстреляли посетителей двух мечетей
01:18
Интерпол выдал международные ордера на арест 20 саудовцев по делу Хашкаджи
18:23
США нагнули Польшу: вместо «Форта Трамп» — реституция еврейского имущества
17:43
Лукашенко заявил, что выборы в Белоруссии должны стать праздником
17:38
Оскорбивший малоимущих пенсионеров волгоградский депутат сложил полномочия
17:25
Борьбу США с Россией сочли нечестной
17:23
Школьницу выдвинули на Нобелевскую премию мира
17:22
Названа новая причина для отказа от доллара
17:17
Johnson & Johnson выплатит женщине $29 млн за продукцию, которая вызвала у неё рак
15:18
В Китае заговорили о закрытии лагерей для мусульман
15:12
Босса мафии застрелили в Нью-Йорке
15:03
Именно США "выдали лицензию" на переговоры Узбекистана с талибами, - эксперт
Больше новостей

10 признаков того, что вы не заботитесь о себе

Для тебя
96
0

Независимо от стрессовых факторов, с которыми мы сталкиваемся каждый день, нужно жить с чувством внутреннего мира и заботой о себе. Вот 10 признаков того, что вы этого не делаете.

1. Не принимаете себя полностью

Вместо этого многие предпринимают бесплодные попытки думать, действовать и проявлять себя не так, как есть на самом деле. Люди формируют себя согласно ожиданиям общества, и не принимают себя такими, какие они есть.

Самопринятие должно быть безоговорочным и без осуждения. Мы все должны стремиться к тому, чтобы соединиться с собой эмоционально, умственно, физически и духовно.

2. Не имеете сострадания к себе

Непрерывное недовольство и отказ принимать ошибки - это верный путь к несчастной судьбе. Окружите себя состраданием. Признайте свои недостатки и не наказывайте себя за мелочи.

3. Не внимательны к своим потребностям

Самоотверженные люди являются источником жизненной силы любого общества. Тем не менее, самоотречение может быть нездоровой и ненужной крайностью. Чрезвычайно важно, чтобы мы были внимательны к своим нуждам. Самолишение - не альтруистическая и не нужная черта.

Вместо этого, наши потребности должны иметь первостепенное значение.

4. Не соединены со своими мыслями

Мысли будут по умолчанию на автопилоте, если мы только позволим. Человеческий разум является великолепным подарком, но только если взращивать его. И он будет повторять мысли, которые возникли - как положительные, так и отрицательные.

5. Не живете по убеждениям

Мы не можем упустить из виду наши убеждения, если стремимся не только оставить след после себя, но и создать что-то значимое.

6. Идете вразрез со своими намерениями

К сожалению, наша жизнь редко разворачивается так, как мы запланировали. Естественно, наши ожидания передвигаются по мере движения по жизненному пути. Мы развиваемся - развиваются наши стремления.

Важно, чтобы мы постоянно пересматривали свои намерения, поскольку они обеспечивают правильное направление.

7. Не гармоничны с ожиданиями от себя

Иметь ожидания от себя - важный аспект, но это не должно быть доведено до крайности. Ограничение ожиданий освобождает нас от разочарования, но минимизация ожиданий может создать самодовольство. Решение простое - будьте снисходительным к себе.

8. Пренебрегаете добротой к себе

Большинство из нас научены быть добрыми ко всем. Это является актом любви и необходимостью, если мы хотим жить в мире и согласии.

Доброта к себе так же важна, как и доброжелательность, которую мы распространяем вокруг себя. Так что, будьте добрыми с самим собой. Прощайте себя. Любите себя. Будьте милостивы к себе.

9. Отказываетесь от желаний и стремлений

Самоограничение необходимо в некоторых обстоятельствах, но полезно сохранять свои желания в уме. Не отказывайтесь от мечты, просто отложите ее на время, если так нужно.

10. Не живете осознанно

Способность осознавать мысли и действия является эксклюзивом для человеческой расы. Поэтому уделяйте время самоанализу. Являются ли ваши мысли и действия полезными или вредными? Будьте честными с собой.

 

 

источник:http://www.knigikratko.ru/articles/10-priznakov-togo-chto-vy-ne-zabotites-o-sebe 

скачать dle 11.0фильмы бесплатно